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去调查邪魔的踪影，我觉得是不是该从长计议，这未免影响太大了！”如果是平时，玄机肯定就算了。

可是这丧子丧徒的打击已令他志不清了！玄机长老“噌”的站起来，脸色狰狞赤红双眼圆瞪的对着掌门天冲咆哮道：“不同意算了！我自己去找，我要为吾徒与吾儿报仇！”枯瘦双拳包围着淡淡的青气。

天冲掌门凝重的脸上闪过一丝怒意，然后大叹道：“哎！~~罢罢罢！玄明三长老，劳烦你与玄机大长老同带着四百个内门弟子与一百个外门弟子去寻找邪魔吧！势必要诛杀此！”“是”一鹤发童颜的老道尊敬得应了一声是。

天冲掌门说完，便向后殿走去。

“碰”的一声玄机长老单膝而跪，三根手指朝上，脸色激动诚恳得道：“李玄机以灵魂发誓：从今往后，我这条命就是天冲掌门的，如有为此誓！天共弃之！”“哎呀！这、这么能使得，大长老！快！快起来！”天冲掌门一个瞬移便来到玄机长老面前，扶起玄机急切得道,眼中闪过一丝谁都没有看见的得逞之意、、、、此时的江宇风还没意识到大难临了。

看着一脸满足熟睡的赵无双，江宇风轻轻吻了一下赵无双的额，披上衣服盘膝而坐，五心朝上，准备掐印，就在这时突然心中一阵悸动！把知探到三个丹田中观察起来。

、、、（上丹田在顶百会，在两眉间印堂。

又称泥丸。

佛家多把念力结晶存余此。

中丹田在胸部膻中。

下丹田在脐下小腹部分，包括关元、气海，阙、命门等位。

《东医宝鉴》引《仙经》之文：“脑为髓海，上丹田；心为绛火，中丹田；脐下三寸为下丹田。

下丹田，藏之府也；中丹田，藏气之府也；上丹田，藏之府也”古称气为三宝，视丹田为贮藏气的所在，因此很重视丹田的意义，把它看作是“命之根本”我们知道，意守是练功将意念集中和保持在自身某一部位或某一事物上以帮助意识进气功静状态，并在此基础上发挥意识能动，主动感知和调整自身功能活动，来达到良好效果的练功方法与过程。

意守丹田，是练功将意念集中并保持在丹田部位的练功方法，是众多意守方法中的一种。

更确切地讲，这种方法属于意守自身部位类中的意守位法。

但实际练功时，们是无法将意念仅仅守在一个位上，只能意守在以位为中心的一个范围内。