都有驼背的问题，透过背肌的训练改善驼背可以让熊看起更大、腰部看起来更纤细。就要利用一些没背的训练动作。
和背部的力量，伸肩屈肘上拉起哑铃，糖糖的姿势非常标准，收紧核新肌群，维持嵴椎中立和稳定，进行划船的动作，侧面看过去浑圆壮硕的没巨
轻轻地摇晃，两颗
实的腹肌核心，娜美身材的线条让豪哥看了老二硬到快
炸。
的木瓜水滴状，因着手臂三角肌群及扩背肌作动而大力晃着，两颗巨
孩强悍上不只两个等级，扩背肌的紧实曲线，虽然没到健美选手那种过于壮硕的程度，但这样的完美体态加上浑圆巨
着上半身在自己面前进行
水，我帮妳放鬆一下。
- 苍主3—— 人间风月
- 海嫱蓝娇羞不已，她俏脸泛红，一时也不知如何是好，更丢脸的是胸前两颗蓓蕾，因摩擦着衣物，就这样硬了起来，脸蛋也显得更加的殷红娇艳；她这副害羞的样子更是激起了门多的性欲，门多的双手立刻由她的双峰下沿向上开始移动，很快就攀登上了她的乳房。海嫱蓝身子一抖，她立刻轻声的叱责门多一声，声音小得门多几乎都听不见，但却没有要他把双手移开
- 鸟人
- 娘子军8——主仆双飞
- 嘉美拗不过，一样半躺着依到桶边。她立刻闭上眼，不是为享受，而是躲避害羞。赵无恤哪有功夫去学按摩。他地心思也不在这。说是按摩，根本就是调情。他的下手点当然是美人敏感处。小女仆年纪不大。却已经拥有一对笋型尖乳，虽不是超级丰满，但也不小，而且外形极为美观。赵无恤大为欣赏之余，很快把目标移到此处。被大手触及敏感地双峰后，嘉美身子禁不住躬起。她咬紧嘴唇，享受着人生的第一次亲密接触。……
- 八寸
- 水泊巾帼劫之琼英
- 田如龙摸得兴起，在四周壮汉的喝彩声中，自琼英的背后扯开了肚兜儿的带子，然后前面一扯，琼英胸前两颗挺拔的美乳“托”地弹了出来，白嫩嫩地顶着两颗粉红色的葡萄珠儿，瑟瑟地在身前乱抖。田如龙如何肯放过这般美味，立刻一口叼住了一只奶头，口里乱吮起来，手却不肯闲着，一只手从后腰滑下去，径直切进亵裤中间，另一则从前面伸下去，摸到了软软的小腹下一丛软毛。琼英不由“啊”地惊呼一声，全身的肌肉都紧张起来了，想躲却躲
- 石砚
- 征神领域12——群魔乱舞
- 见我一脸咬牙切齿的脸色，姐姐噗哧一声娇笑，站起来整理了一下衣服，然后把我按到她那双雪白高挺的乳房上，呵呵笑道：“好了，别这么小孩子气了，最多今晚你想怎么样就怎么样，可以了吧？”闻着姐姐胸脯醉人的乳香，我立刻情绪一振，再听到她的承诺，我几乎连骨头都酥软起来。天呀！我想怎么样就怎么样？我仿佛看见了自己在晚上驰骋在姐姐那娇媚动人胴体上的情景，不禁一阵口干舌燥，下体更是有了最直接的反应，顶在姐姐下体微微
- 冰山男子
- 水泊巾帼劫之女御林军
- 女俘们都还只是些十几、二十岁的少女，虽然为了她们自己的皇帝，迎敌之前就已经准备好了承受一切可能的耻辱，但当耻辱真的来临时，她们还是止不住哭了。可眼泪换不来贞操，她们被反绑着双手，面对着十几围上来的男人，毫无反抗的余地，只能任人家把自己扯成各种各样不堪的姿势，任那一条条男人的东西捣入自己的圣地，象狂风暴雨一样蹂躏着自己的身体。而那些方腊的小妾和三个女将呢，她们的命运当然比普通女俘还要悲惨，因为她们
- 石砚