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血。看着妻子做着准备，一
新鲜感让方源没有抗拒，顺从地换了衣服。
刘思选了首类似广播体
的轻音乐，将手机放在茶几上，起身笑着对方源招了招手。如沐春风的微笑，加上这一时没有适应的打扮和氛围，方源竟然有些扭捏了起来。
“来吧！”
刘思一拉方源，方源站起身还想穿鞋。
“不用穿鞋，就这样啦。”
方源这才注意到妻子也没有穿鞋，
白的
足踩在木质地板上。
“好吧。教练，你说怎么做。”
既然已被赶鸭子上架，方源索
任妻子施为，也想看看他们平
里在健身房都练些什么。
刘思想了一下却道，
“时间仓促，我也没教过别
。嗯……，你刚开始锻炼，首先要注意的是不能拉伤筋骨，这样吧，你先做下俯卧撑我热热身，根据你的
况我再想想该怎么做。”
“什么呀，就做做俯卧撑？”
方源一皱眉
。
“你可别小看这项运动，这可是最实用的健身的专案。能锻炼你上半身的几乎所有肌
，包括腿肌。很 容易就能看出 一个的身体强度的。”
刘思的解释相对专业，方源也明白，毕竟读书那会儿哪怕在军训的时候也都是要训练这个的。
“行！”
方源想起了那个梗，俯卧撑可是男在向
展示自己的持久力，他对自己的臂力还是有信心的，没理由逃避。
说完俯下身试了两下，不太吃力，但是明显感觉到没有读书那会儿轻松了。
“双手分开超过肩宽，别将力量都
给手臂。胸
尽量向下，你这样可是在偷懒。”
刘思指点道。
方源试着放宽了手掌间距，的确没那么吃力了。但身体下倾尽量贴地之后，起身明显能感觉到肩颊部位很是吃力。连续做了十来个，从胸腔到手臂竟传来一阵酸麻感。
我靠，大学的时候可是能一气做三十多个，这下尴尬了。一波气力耗尽，方源不得不停了下来。本以为会遭到妻子的嘲笑，但刘思好像早就预见到了一样。像一个真正的教练那样指点道，
“节奏不要太快，这样会影响持久力的。没力气的话先休息一会儿再继续吧，别拉伤了肌。”
说着刘思亲自下场，在方源起身后自己俯身做了起来。
方源退坐一旁，妻子虽然一副身娇体柔没有力量感的样子，但做起俯卧撑竟有种别样的美感
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