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今天先练一下
蹲吧，对
部和腿部训练效果非常好
哼，老流氓，练这个爽的是你吧？
我爽，难道你不爽吗？
讨厌这两个
居然在我眼皮底下打
骂俏起来。当然他们不知道我在门
外。
随后牛凯平躺在了一个健身椅上，椅子是长方形的非常小，完全被牛凯庞大
的身躯覆盖。随后牛凯调整了椅子的高度，让它离地面只有20多公分。
我虽然被老婆瞒了两个月，才知道她出轨的事，但是这并不代表我笨，想
法对于智商我还是有几分自信的，无论是在学校里还是工作灵活的
脑总是让我
做事得心应手。所以这里我马上就想到了他们说的蹲是什么。
只见牛凯平躺在一个合适的高度，胯部
坚挺。嫤颜胯凯双腿站立在牛凯
上面，在牛凯的角度，可以完美的欣赏到老婆开裆裤里面饱满而洁白的阴户。
随后老婆缓缓的蹲做在了牛凯身上，使得自己的缝和牛凯的阴茎紧密贴合
，来回磨蹭，不一会两接触的地方就湿润一片，嫤颜又把
抬起了一点，我
清楚的看到有一条透明的拉丝连接在他们的
器官上面，然后嫤颜伸出纤纤玉扶
住了牛凯的阴茎，使得它笔直向上，正好抵在了自己的
。
这时候嫤颜是半站立状态，然后她缓缓蹲下，牛凯硕大的阴茎随之缓缓
嫤颜里面。只见嫤颜双目紧闭，咬紧牙关，表微变，看上去享受至极。
随着下蹲动作完成，牛凯的整条阴茎正好90%。他们两把握的刚刚
好，如果整根没，嫤颜的就会被牛凯顶住，这样下蹲的力量就削弱了，达
不到最好的训练效果。而这个距离刚刚好，躺在下面的牛凯是完全不受力的。
嫤颜起来的时候牛凯的阴茎被迫缓缓抽出，可以清晰的看到牛凯的阴茎乌黑
发亮，上面沾满了老婆的
水，等到露出半个
的时候，又戛然而止，开始下
蹲。
老婆对这个动作显然非常熟练，一秒钟就能做一个。大约做了50个，的时
候牛凯说好，热身结束，现在开始加量
听到牛凯的命令，老婆伸手拿起了放在边上的两个哑铃。
这时候老婆就没那么轻松的，刚开始还
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